Bienvenue dans mon espace d’expression, où je partage mes réflexions, mes découvertes et mes conseils sur le bien-être féminin. Vous trouverez ici des articles de blog variés, allant des liens entre la science et l’énergétique aux conseils bien-être, en passant par des sujets plus militants et féministes.
Le gaslighting médical touche particulièrement les femmes confrontées à des troubles menstruels ou des problèmes de poids émotionnels. Combien de fois avez-vous entendu "c'est dans votre tête", "c'est juste du stress" ou "vous devriez perdre du poids" alors que...
Compulsions alimentaires incontrôlables ? Découvrez 6 techniques pour reprogrammer votre dopamine. Accompagnement spécialisé à Lille.
ntroduction : La vérité cachée derrière vos fringales incontrôlables Marie, 42 ans de Marcq-en-Barœul, fond en larmes dans mon cabinet : "Je mange, je me sens rassasiée, mais 30 minutes après j'ai à nouveau faim. Mon corps ne m'envoie plus les bons signaux." Cette...
Tu en as assez de subir tes douleurs menstruelles mois après mois ? Tu cherches des alternatives naturelles aux antalgiques qui ne font que masquer le problème ? La santé holistique t'offre une approche millénaire et redoutablement efficace : l'acupression. Cette...
Depuis des millénaires, les traditions orientales évoquent l'existence de centres énergétiques dans le corps humain appelés chakras. Longtemps considérés comme relevant uniquement de la spiritualité ou de l'ésotérisme, ces concepts ancestraux suscitent aujourd'hui un...
Découvrez comment le stress modifie notre expression génétique sans altérer notre ADN. Un voyage fascinant au cœur de l’épigénétique pour comprendre l’impact incroyable de nos émotions sur notre santé.
À l'intersection des neurosciences modernes et des pratiques contemplatives ancestrales se trouve une combinaison puissante : le neurofeedback et la méditation. Ces deux approches, désormais soutenues par une recherche scientifique rigoureuse, offrent des voies...
Dans un monde où le stress est omniprésent, de nombreuses femmes cherchent des solutions naturelles pour retrouver leur bien-être. Parmi ces approches, la cohérence cardiaque se distingue par son efficacité remarquable et sa base scientifique solide, particulièrement...
Et si vos douleurs menstruelles étaient le reflet d'un déséquilibre qui dépasse le simple cadre physiologique ? Et si, au-delà des mécanismes hormonaux et des contractions utérines, se cachait une dimension énergétique à explorer ? Les douleurs menstruelles sont un...
Le gaslighting médical touche particulièrement les femmes confrontées à des troubles menstruels ou des problèmes de poids émotionnels. Combien de fois avez-vous entendu "c'est dans votre tête", "c'est juste du stress" ou "vous devriez perdre du poids" alors que votre...
Combien de fois avez-vous entendu qu'il était "normal" de souffrir pendant vos règles ? Que le syndrome prémenstruel faisait simplement partie de la condition féminine ? Ces croyances, transmises de génération en génération, nous ont progressivement coupées de notre...
La consultation gynécologique sereine n'est pas un mythe. Pourtant, nombreuses sont les femmes qui appréhendent ces rendez-vous essentiels, parfois au point de les repousser indéfiniment. En tant que thérapeute holistique spécialisée dans les troubles menstruels à...
Ménopause précoce avant 40 ans ? Découvrez 7 solutions holistiques authentiques. Accompagnement spécialisé à Lille : phytothérapie, nutrition, émotions.
Découvrez 7 méthodes de contraception naturelle pour dire adieu aux troubles de l’humeur. Solutions authentiques et accompagnement holistique à Lille.
En tant que mère, vous portez un héritage invisible mais puissant : celui de votre propre relation à la nourriture, à votre corps et aux régimes. Cette transmission transgénérationnelle façonne inconsciemment la façon dont votre fille percevra son corps et son...
Dans une société qui nous a longtemps conditionnées à rivaliser plutôt qu'à nous entraider, la sororité thérapeutique émerge comme un puissant antidote à l'isolement. Ces espaces de soutien mutuel entre femmes révolutionnent notre approche de la santé holistique,...
Ladies, vous souvenez-vous de votre première menstruation ? Avez-vous ressenti de la joie, de la fierté d'entrer dans ce mystère féminin ? Ou bien, comme tant d'entre nous, avez-vous été accueillie par des murmures gênés, des produits cachés au fond d'un sac et des...
Dans notre quête d'un bien-être féminin authentique, la santé holistique offre des solutions douces et respectueuses de notre corps. Cette approche globale, qui considère la femme dans sa totalité, nous invite à découvrir comment cinq plantes médicinales peuvent vous...
L'inflammation chronique représente aujourd'hui l'un des défis majeurs de notre époque en matière de santé. Cette réaction inflammatoire persistante, silencieuse mais destructrice, constitue un facteur déterminant dans la prise de poids inexpliquée et la résistance à...
Les compulsions alimentaires nocturnes touchent une femme sur quatre et transforment nos soirées en véritables combats intérieurs. Ces épisodes récurrents, où l'on se retrouve debout dans la cuisine à 23h à dévorer tout ce qui nous tombe sous la main, ne sont pas une...
Dans un monde où les régimes restrictifs dominent le discours nutritionnel, l'alimentation bienveillante émerge comme une approche révolutionnaire qui honore les besoins uniques du corps féminin. Cette philosophie nutritionnelle reconnaît que les femmes vivent des...
Prête à retrouver un équilibre durable et à vous reconnecter à votre féminité ? Je suis spécialisée dans l’accompagnement des troubles menstruels et des kilos émotionnels, et je suis là pour vous, avec écoute et bienveillance, pour vous accompagner sur le chemin du bien-être.
N’hésitez pas à me contacter. Prenez rendez-vous dès maintenant et découvrez comment je peux vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit.